跳ばずにとる！ ジャンプ力がない人のためのリバウンド技術

こんにちは、すｄです！

今回は、スクリーンアウトについて話していこうと思います。

スクリーンアウトとは、

リバウンドを取るために必要なスペースを

確保する技術のことであり、ボックスアウトと呼ばれることもあります。

リバウンドの重要性についは、

こちらの記事を読んでください。

これができればOK! バスケにおいて最も重要なこと - ryo1151158’s blog

リバウンドの重要性がわかっていなければ、

今回の記事を読んでも上達は見込めません。

リバウンドの重要性を十分理解できた方のみ、

この記事を読み進めてください。

今回の記事では、確実に相手から

DFリバウドを確保する方法をお話しします。

仮に自分のマークマンにOF

リバウンドを何本もとられ、

結果その試合に負けたとしたら、

その敗因は間違いなくあなたにあります。

リバウンドはそれほど重要なものなのです。

そして、

リバウンドはジャンプしてとるもの、

と思っていませんか？

こう思った方は要注意です。

スクリーンアウトを正しく行えば、

ジャンプすることなくリバウンドを確保できます。

この記事で正しいスクリーンアウトを身に付け、

確実にリバウンドを確保しましょう。

スクリーンアウトの確実に確保する方法とは、

マークマンを正面を向いてとらえる

です。

シュートが放たれたら、

ボールではなく自分のマークマンの方を見てください。

この時ボールは一切見なくて構いません。

正面でマークマンをとらえ、

相手のスピードを殺すことができて初めて、

マークマンに背を向け、ボールを見ながら

背中で押し出していくのです。

これが正しいスクリーンアウトです。

シュートが放たれたら、

まず見るのはボールではなく

マークマンだということです。

これができれば、

ジャンプ勝負になる前に

相手を抑え込むことができるので、

跳ばずにリバウンドをとることができます。

正しいスクリーンアウトを意識して、

リバウンドを確保しましょう。