最速で放つ！クイックリリースの秘訣

こんにちは、すｄです！

今回はキャッチ＆シュートにおける

クイックリリースについて話していきます。

クイックリリース、シュートを早く打つことを意味しますが、

この記事を読めば、

今より確実にクイックなシュートを打てるようになります。

クイックなシュートを打つことが出来れば、

マークが厳しくても、残り時間が少なくても、

どんな場面でもジャンプシュートを打てるようになります。

どんなタイミングでもどんな場面でも

シュートを打てるようになるので、

ディフェンスはあなたのことを全く守れなくなります。

逆に読まなければ、

シュートチャンスを見逃し、

少しのマークでシュートに行けなくなってしまいます。

そういった消極的なプレイヤーは

ＤＦからしたら全く脅威ではないので、

なめられてしまいます。 

そうならないために

この記事でクイックリリースを身に付け、

ＤＦの脅威となるプレイヤーになりましょう。

クイックリリースを身に付けるには、

シュートフォームを改善しなければならない

と思うかもしれません。

しかしシュートフォームの改善以外に

重要なことがあります。

これを知っていれば、

クイックリリースを身に付けることが出来るだけでなく、

相手のDFの出方に応じて、

身に付けたクイックリリースをフェイクに使う、

といった選択肢も増えてきます。

クイックリリースを身に付ける秘訣、それは

事前準備です。

３つのステップに分けて紹介いたします。

1.ボールを両手で迎えに行き、素早く引き付ける

ただボールの到着を待っている状態と比べ、格段に速くなります。

 

2.シュートの構えでキャッチする

別記事にしていますが、

ボールをキャッチする前に即シュートをするかしないかの

判断ができでいることが理想です。

キャッチと同時に勝つ！ ボールの貰い方 - ryo1151158’s blog

ここでは、即シュートを打つ、と判断したと仮定します。

キャッチする時にはすでに

シュートを打つ構えを用意しておきましょう。

それによりボール移動がスムーズになり、

シュートが安定し、リリース速度も増します。

3.キャッチの前に沈んでおく

キャッチしてから膝を曲げ始めては、

工程が一つ増えてしまいます。

キャッチの時点ですでに膝を曲げている状態であれば、

工程を一つ省くことが可能になります。

以上の3ステップが

クイックリリースの秘訣である

「事前準備」になります。

この知識によって省けた時間は少しかもしれませんが、

この少しの差がシュートチャンスを生み出すことになります。

今すぐキャッチ＆シュートの場面を想定し、

実際に空の動きで３つのステップを試してみてください。

そのイメージが、次の練習で活きてくるはずです。